Leistungen | velvet-robin

Ernährungsberatung

Wir analysieren Ihre aktuellen Essgewohnheiten und entwickeln gemeinsam einen nachhaltigen Ernährungsplan. Ob Gewichtsmanagement, mehr Energie oder spezielle Ernährungsformen – wir finden den richtigen Weg für Sie.

89,00 € pro Sitzung (60 Min.)

Bewegungscoaching

Individuelle Trainingspläne, angepasst an Ihren Fitnesslevel und Ihre Ziele. Wir arbeiten an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – alles unter professioneller Anleitung.

75,00 € pro Einheit (60 Min.)

Stressmanagement

Lernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung. Von Atemübungen über Meditation bis hin zu Zeitmanagement – wir vermitteln Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag.

95,00 € pro Sitzung (75 Min.)

Gesundheitsworkshops

Gruppenveranstaltungen zu Themen wie gesunde Ernährung im Alltag, Meal Prep, achtsames Essen und mehr. Ideal für Unternehmen und Gruppen, die gemeinsam lernen möchten.

249,00 € pro Workshop (3 Std.)

Schlafoptimierung

Analyse Ihrer Schlafgewohnheiten und Entwicklung von Strategien für bessere Schlafqualität. Erholsamer Schlaf ist die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

115,00 € Erstberatung (90 Min.)

Ganzheitliches Coaching

Unser Komplettpaket: Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit werden als Einheit betrachtet. Für alle, die eine umfassende Begleitung wünschen.

199,00 € monatlich (4 Sitzungen)

Pakete für nachhaltige Veränderung

Einzelsitzungen können ein guter Einstieg sein, aber echte Veränderung braucht Zeit und Kontinuität. Unsere Pakete bieten Ihnen die Möglichkeit, über einen längeren Zeitraum an Ihren Zielen zu arbeiten.

Starter-Paket: 5 Sitzungen mit 10% Ersparnis

Intensiv-Paket: 10 Sitzungen mit 15% Ersparnis

Transformation: 3-Monats-Programm mit persönlicher Betreuung

Beratungstermin vereinbaren

So läuft eine Zusammenarbeit ab

Vom ersten Kontakt bis zu Ihren Ergebnissen – transparent und strukturiert.

1. Erstgespräch

Wir lernen uns kennen und besprechen Ihre Ziele, Herausforderungen und Erwartungen. Dieses Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei.

2. Analyse

Wir analysieren Ihre aktuelle Situation – je nach gewähltem Bereich: Ernährungsgewohnheiten, Bewegungsmuster oder Stressfaktoren.

3. Planerstellung

Auf Basis der Analyse entwickeln wir Ihren individuellen Plan mit realistischen Zielen und konkreten Handlungsschritten.

4. Begleitung

In regelmäßigen Sitzungen begleiten wir Sie, passen den Plan bei Bedarf an und feiern Ihre Fortschritte gemeinsam.

Unsere Leistungen